Olá, sou Monica Frutuoso sou nutricionista formada desde 2015 e, ao longo da minha trajetória, sempre percebi que a nutrição vai muito além de contar calorias ou seguir cardápios rígidos. O que realmente transforma a vida das pessoas é a forma como elas se relacionam com a comida — e, principalmente, com elas mesmas.

Por isso, me aproximei da nutrição comportamental, que hoje é o meu foco de atuação. Essa abordagem respeita a individualidade, os sentimentos, os contextos e a história de cada paciente. Acredito profundamente que comer deve ser um ato de autonomia, prazer e consciência, e que é possível ter uma vida saudável sem culpa, medo ou terrorismo nutricional.

Tenho uma escuta ativa e acolhedora, e gosto de entender cada pessoa com profundidade — suas dificuldades, desafios e padrões de comportamento — para ajudá-la a construir uma relação mais leve, respeitosa e sustentável com a alimentação.

Mais do que transformar hábitos alimentares, quero ajudar você a transformar a sua história com a comida. 💚